少林武術動作技術性較強，練習時講究全身配合，所以對身體素質要求很高。任何拳種幾乎都要求做到手、眼、身法、步的協調配合，節奏、意識、精神表現清楚、順暢、自然，勁力順達，動作準確。學習少林功夫，然而真正會練武的人都知道，招術不在多而在精，練藝不精，縱會千招也無用，而一招精便可制勝。少林寺武校素以嚴格教學著稱，所以你不要臨陣退縮，當然我們制定的教學計劃，也是經過眾多老師和學生的不斷嘗試才制定的，不會超出學生的承受能力，大家盡可以放心。千萬不要小看基本功，少林寺武校教練提醒大家，有許多青少年練武想急于求成，在未練扎實基本功時急于學練拳術，拳術未練熟就想學器械，一味追求武術功夫多，不求精。