青少年兒童學習武術一定要要有專業人員引導，科學化的開展學習培訓，才可以起到傳統武術對少年兒童身體素質塑造的積極作用。學習武術對青少年兒童而言，適當合理的練習，有利于骨頭的生長，身體的發育。而因為每個人的身體素質不同，能夠經受的范疇也不一致，因而不能用統一標準去評判每一個學員。因而這對傳統武術教練員明確提出了更高的規定，傳統武術教練員必須按照學員身體素質與接納水平，制訂相對的訓練方法，因人施教，發掘學員的潛力。過載的練習不僅無法提升傳統武術水平，也會影響身體發育，因小失大。