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手腕腱鞘炎如何鍛煉康復？

一、旋轉手腕

手腕腱鞘炎多有腫痛癥狀，有些患者會覺得休息才是緩解癥狀的方式，但這種想法是錯誤的，如果長期不活動手腕關節，不但不利于炎癥的消退，還可能導致關節粘連出現。因此對于手腕關節的適當活動是十分必要的。患者可以通過簡單的手腕旋轉來進行康復鍛煉，有利于關節處的血液循環，以緩解相應的不適癥狀。

二、握力練習

手腕腱鞘炎的康復鍛煉還可以通過握力練習來進行，握力練習的方式主要有兩種，一種是空手握力，即空手握拳，然后張開，伸直四指，如此反復，有利于疼痛的緩解。第二種是通過手握外物來進行握力練習。選擇握力物品時，可以選擇橡皮球、橡皮圈這些較輕巧的物品，接著手用力抓緊物品，保持姿勢五秒鐘即可。練習時，每天3組，每組10次。

空氣波壓力儀主要通過對多腔氣囊有順序的反復充放氣，形成了對和組織的循環壓力，對的遠端到的近端進行均勻有序的擠壓，促進血液和淋巴的流動及改善微循環的作用，加速組織液回流，有助于預防血栓的形成、預防水腫,能夠直接或間接與血液淋巴循環相關的諸多疾病。

2、通過被動均勻的按摩作用，隨著血液循環的加速�？梢约铀傺褐写x廢棄物，炎癥因子、致痛因子的吸收�？梢苑乐辜∪馕s，防止肌肉纖維化，加強的含氧量，有助于解決因血液循環障礙引起的疾病（如骨股頭環死等）。

折疊手動參數

標準的手動護理床一定要用好的各構成條件如下:

一、手動護理床按功能基本技術規格可分為:

1、手動三搖床的規格常用規格定為:2150*1000*520/720mm。

2、手動雙搖床的規格常用規格定為:2150*1000*520mm。

3、手動普通病床的規格常用規定定為:2020*900*500mm。

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