提供安全防護空氣壓力波系統操作流程

外部輔助

環境記憶輔助具：應用路牌、提示板、箭頭符號、地域顏色的區分、日歷、鐘表等進行時間與空間的辨別訓練。

個人記憶輔助具：常用的有日記本、時間表、地圖；鬧鐘、手表以及各種電子輔助物等。

①日記本：適用于能閱讀 ,也能寫的患者 ,如不能寫由他人代寫亦可。注意事項：一人一本；隨身攜帶；放置的地點要恒定；開始記事時間間隔要短，從10分鐘開始，記憶能力提高后再酌情延長。

②時間表：將規律的每日活動制成大而醒目的時間表貼在患者常在的場所，起初工作人員經常提醒他看表，讓患者知道什么時間應做什么，若活動規律而變化少，則患者較容易掌握其生活的規律

改善訓練方法：

1、垂直律動機四點位訓練：

垂直律動機—核心肌群的訓練(緩解腰背痛的方法)

跪趴于盤面上，腹部微收，形成四點支撐。

可在腰部壓上5kg左右重物。

調節振動頻率：3-5Hz，進行靜態訓練。

增加核心穩定肌群肌力，緩解椎間盤對神經根的壓迫。

2、.垂直律動機橋式運動訓練：

垂直律動機—核心肌群的訓練(緩解腰背痛的方法)

將腳放于盤面上，上半身躺在地上，做橋式運動。

調節振動頻率：3-6Hz，進行動態訓練。

增加軀干盆骨的控制，提高下肢支撐能力，改善腰背伸展運動，增加核心穩定肌群肌力。

3、垂直律動機三點位訓練：

垂直律動機—核心肌群的訓練(緩解腰背痛的方法)

在盤面上，做四點到三點支撐轉換及三點支撐。

調節振動頻率：3-6Hz，進行動靜結合訓練。

增加核心穩定肌力及對四肢近端的控制能力。

改善腰背痛，減輕椎間盤內壓力、減少椎間盤的進一步損傷。

4、垂直律動機側橋訓練：

垂直律動機—核心肌群的訓練(緩解腰背痛的方法)

側橋，肘、手支撐，對側上肢可以自由活動。

調節振動頻率：3-6Hz，進行動靜結合訓練。

增加核心穩定及臀中肌控制，改善核心穩定肌力和腰背肌力。

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