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家庭刮痧好處多

·何為刮痧
刮痧就是運用邊緣較圓滑的工具，如玉刮痧板，蘸上水或潤滑劑，在人體某一部位皮膚上進行刮摩，使之發紅，出現一片片或一塊塊的青紫瘀斑或瘀點，即“出痧”，從而達到預防和治療疾病的目的。

·刮痧的效果
促進代謝，排出毒素：刮痧能及時將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流通暢，恢復自然的代謝活力。
舒筋通絡：越來越多的現代人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾，而刮痧能夠舒筋通絡、消除疼痛病灶、解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于盡快恢復健康。
調整陰陽：中醫十分強調肌體陰陽關系的平衡，刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

·工具和介質
刮痧使用的工具很簡單，只要是邊緣光滑的東西都可以，如調羹、梳子等。天然玉器的刮痧板效果更好，對人體肌膚無毒性刺激和不良化學反應，而且玉（《本草綱目》中對此有詳細的介紹）本身就是一味中藥，具有發散行氣、活血和潤養的作用。
刮痧前要在皮膚上涂一層潤滑劑，如香油、色拉油，或活血通絡酊、去痛靈、正紅花
等藥油。目的是刮摩起來不至于傷害皮膚，還可起些輔助治療作用.