全世界共有3種悠波球的玩法:固定式、漂浮式和自由行走式。

固定式:乘坐者的四肢及腰部都被固定在球內的安全帶上，身體隨球一起翻滾。

漂浮式:乘坐者不固定在球內，出發前工作人員將一兩桶水灌進球里，水深大概70厘米左右。球翻滾時乘坐者漂浮在水上隨球一起翻滾。

自由行走式:乘坐者同樣不固定在球內，球翻滾時人在球內行走，如果速度與球保持一致的話，可以一直在球內保持身體直立。這可是三種方式中難度最高的一種。沒有點雜技功夫和多次的嘗試的經歷，恐怕難以應付。