喝蜂蜜水可以吃綠豆芽嗎?蜂蜜豆芽能一起吃嗎? |
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濟南嘉葉原經貿有限公司
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綠豆芽就是綠豆的種子經浸泡后發出的嫩芽,綠豆芽的營養價值很高,而蜂蜜也是一種營養豐富的食品,對身體有諸多益處,很多人喜歡喝蜂蜜水,那喝蜂蜜水可以吃綠豆芽嗎?![]() 首先要看一看蜂蜜和綠豆芽的成分,蜂蜜的主要成分是豐富的葡萄糖和果糖,還含有維生素、礦物質、氨基酸以及酶類等180多種物質,這些物質都是身體所需的營養成分,綠豆芽的主要成分是維生素和氨基酸,其中維生素C的含量比較高,對身體有很多好處,因此從成分上來看蜂蜜和綠豆芽沒有不良反應,喝蜂蜜水可以吃綠豆芽。 ![]() 大家可以在吃完炒綠豆芽的時候喝一杯水白蜜的蜂蜜水,有促進消化的效果,水白蜜富含的活性酶和多種營養成分可以潤滑腸道,促進胃腸道的蠕動,調節胃酸的分泌,來促進食物的消化,同時還可以促進綠豆芽中營養物質的吸收利用,不過田野牧蜂提醒大家,切記不可用開水沖泡蜂蜜水,用40度左右的溫水沖泡效果最佳。 ![]() 另外綠豆芽和蜂蜜對于保護心血管也有幫助。蜂蜜中含有的營養成分營養心肌,促進新陳代謝,蜂蜜還能夠擴張冠狀動脈,使血液的成分正;,血紅蛋白增加,心血管張力加強,而綠豆芽則可以清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積,所以經常吃綠豆芽和蜂蜜有預防心血管疾病的作用。 |
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