老人缺鈣吃什么豆制品更好
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。另外，長春骨傷醫院專家在此提醒您：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用
。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類
同烹，則會味道可口，營養豐富。中科圣創自動豆腐機生產的豆腐，盡可能的保留了大豆營養，無添加劑，易吸收，符合現代人的養生理念。
15668114673（微信同號） 王小姐
