京翰教育的每一個孩子由中心老師來照管和教育,能讓孩子得到最負責、最系統、最適合其身特點的指導和幫助;老師能夠在整個訓練過程中看到自己所帶孩子的各種細微變化、進步情況以及身體、情緒等各方面的種種狀況,從而不斷調整自己的訓練方法、教學進度和教育目標,實施最具個性化的、最具實際意義的“因材施教”。
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如何才能提高學習效率
要學習的東西太多,可是時間又有限,那我們應該怎么樣提高學習效率,做到勞逸結合呢?提高學習效率,能夠在短時間內取得更好的成績,高效的學習效率要做到勞逸結合。
很多同學用于學習的時間非常多,甚至犧牲了娛樂和休息的時間,但是因為沒有明確的目標和針對性的方法,所以收效甚微。臨近期末階段,原本每天要學的內容就多,加上需要復習已學過的知識,如果不分先后順序和輕重緩急,就會手忙腳亂、丟三落四,復習也難以達到應有的效果。常常在第一學期的時候暴露出的問題有:進度跟不上、不適應新學校、本來基礎就弱,新課更學不好等各類問題。這些問題看似不嚴重,但若不解決,學生的學習心態也會受到影響,到期末考之后就一發不可收拾了。
專家建議:復習迎考階段,首先要做的就是制訂一個量身打造,靈活多變的學習計劃。幫助學生合理安排時間,提高效率,促進目標實現。在此過程中,必須抓住幾個要領:
依照生物鐘安排學習時間
有的同學看到別人早上背單詞效果好,便強迫自己早起,結果到了下午上課犯困,課堂內容反而沒聽到,可謂得不償失。每個人的生活環境、生活習慣以及生理條件都不盡相同,學生應該學會自我觀察,了解自己的最佳學習時段,照此安排自己的學習和休息,才有望收到最好的學習效果。
專家建議,在階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現象,可適當增加攝入。注意勞逸結合,隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時,就會影響記憶力?梢,犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高,還直接影響身體的健康和日后的學習效果。
用黃金時間來記憶
那么,怎樣在有限的時間里,達到最好的學習效果呢?學生應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。
對大多數的人來說,一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。這個時候安排作一些有關記憶的學習,往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張,中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時,人體一般會達到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學習。
專家建議:每個人記憶峰值出現的時間不同,應根據自己的情況進行調整。階段需要記憶的內容特別多,可以運用交叉、聯想、分類等多種方法強化記憶,力求合理分配時間,達到最佳效果。