一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事，他說：我放不下一些事，放不下一些人。和尚說：沒有什么是放不下的。他說：這些事和人我就偏偏放不下。和尚讓他拿著一個茶杯然后就往里面倒熱水，一直到水溢出來，苦者被燙到馬上松開了手。和尚說：其實這個上沒有事是放不下的，痛了，你自然就會放下！。很多事我們自以為舉足輕重，卻能夠隨著時間的沖刷，在我們念念不忘中被我們慢慢地遺忘；很多人我們自以為刻骨銘心，卻可以伴著情感的流逝，在我們朝思暮想中和我們漸漸地走遠。